なんだかcityはすごい量の雨だとか？？
ブルーマウンテンは青空広がって、心地よい風が1日を通して吹いてくれてます〜
バッタバタの火曜日。
いや、昨日からバタバタだった。。。。
とりあえず、今週の金曜に次女は三歳のお誕生日をむかえます。
で、すっかり忘れてたカップケーキ！
週イチのプリスクール、今日を逃すわけには！
と思って、昨日カップケーキmixを買って、焼いて、今朝アイシングとキラキラを乗せて、完成。
キャンドルも忘れてたのでロウソク3本、入れときました。
超適当だけど、可愛く見えたので良しとしときます
で、スクールバスを見送ったあとに直ぐにプリスクールに連れていき、すぐに家に引き返して、ヨガへと向かいました！
生まれて初めてのヨガ。
本を買って自分で試みたことはあるけど、やっぱり、講師がいて生徒がいて、その空間が保たてれてる場所でやる とは、全く違いますね。
ジムスペースではなくて自宅studioなので、雰囲気が柔らかい。
こんな作業場いいな～ なんて思って過ごしてました。笑
さてさて。
なんちゃら流のヨガ。(いっぱい宗派？があるんですよね)
どれと比べようにもないけれど。
体が痛い。。。
それだけでした。笑
もっと、ゆったりしてストレッチするのかと思いきや、私が行ってるやつは、ゆったりしではなかったので痛みが。。。
ラジオ体操の延長を思っていたら大間違い。
感じたことのない体の小さなパーツたちに驚きばかりでした。
で、気付いたんです。
これ、心からenjoyしていない！
と。
全く、入りきれていない！
と。
自分の軸にそって心をひらいて。。。
などなど、英語で先生がリラックスワードを言ってくれるわけですが、頭でしか考えてないわたしにとっては、
え？このポジションで合ってる？！
とか、そんなことでいっぱいなんです。
体で感じてないヨガ を体験してきました。
そして、これは時間がかかるということも体験してきました。
最後の方も、
conect your heart something important in your life
って言われるのですが、
集中すればするほど頭でっかち。
今日の晩御飯何にするかな？ってかいま何時よ？みたいな。
いや～奥が深い、深すぎる。。。
ただ、去年から考えていたこと が、今日繋がった気がしました。
自問自答
自分のうちを知る
ずっと念頭にあって、でも毎日のことで流されて、消されて、その繰り返し。
だったのが、今日のヨガの先生のたくさんの言葉がけで、
うん、そうだよね、そう、そう思う。
と、自分に合図ちをついてあげられました。
1番最後は11分間の瞑想がありましたが、静かなものではなく、リズムに合わせて、声出しながら、息を吸い、吐く。というもので。
全くこの世界に足を踏み入れたことがないので、違和感ばかり。
だけれど、終わったあとのみんなの感想は、各々の、自分の世界に入りきったもの。
昔の体験からトラウマとなって引きずってることやら、なんやらかんやらが出てきたり。
私にはそこまで辿りつけません。。
が、しかし、脳ばっかり動いていて、心が感じていないことをウスウス気付いていたので(どうしてわかったかというと、体がサインを出してくれます)、これは自分が自分へ戻るための時間 なんだな と、思いました。
感覚を1番に、感覚に沿ってできるようになったら。
そこ、です。
心に沿う
がないので、明らかに違う氣が出てるのは、お見通しだったでしょう。笑
夜のレッスンが人が多い と聞いていて、午前は3人くらいよ！と言われてたけど今日は7人もいて、初心者の私は超ドキドキでした。
でも、みーなさん、いい人ばっかりで、新しい体験がこの歳になってもできたコトが嬉しかったりします
帰宅して、ご飯食べて、日本のドラマ1本見て、掃除しても、まだお迎えまでに時間がある
ある って嬉しいー！
朝のバタバタで、ダメだ今日は。。と思ったけど、1日でたくさんのコトができた！
元気カラーのマグでcoffee。
coffee自体は1/4くらいしかないけど、ナニで飲むか は、大事にしてます
のあとは、チアシードたっぷりのヨーグルト！
夕方からはモノ作りができるかな〜♫