プロテイン

暑い日には。


プロテインスムージー。　











バナナ、ブルーベリー、豆乳、ヨーグルト。に、プロテインパウダーを混ぜてミキサーに。



一緒に食べたランチは。









ターキッシュブレッドにカマンベールチーズを乗せて焼いてみた。




今日は、夕方プレイデイト。



やっぱり、学校のあとってキツイな。。。



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