Ｃ－ＰＡＰ二日目

二日目は昨日の反省を生かし、本体に水を入れて加湿モード3で設定です。

口には安眠テープを事前に貼る。

昨夜のように、寝付きが悪いことも無く、気がつけば寝ていた。

途中、2時半ごろに一度目が覚めたが、そのまま布団の中にいたらいた、また寝付いた。

朝、目覚まし前に目が覚める。

熟睡感があるように思われる。

家族から、昨日の夜はいびきもなく、あまりにも静かなので死んでいるのかと思ったとの感想が。

Ｃ－ＰＡＰ効果が出ているようです。

喉の乾燥もなく、すこぶる良好です。