初トレ

昨日４日は公共施設は御用初め
年末からだらだらとしていた身体に喝を入れに筋トレ初日
時々は散歩をしてだけにはならないようにしていたが・・・
やはり、体が少し重い
昨年は40回しかできなかったのも反省点です。
今年は一昨年並みの週1回の55回はやりたいですね
いつもはでの往復ですが、年初からの寒さでも反省点
でも、風邪をひいたら逆効果ですので致し方ないですね