効果は？？

昨夜は先日購入した「10割そば」を主婦がゆでていた
突き合わせの天ぷらはなく、野菜の素揚げ
そばはなんか、ぼそぼそしていて美味しくない
野菜の素揚げも美味しいが・・・
天ぷらにはかなわない

風呂上がりに体重計に載る
体重は気持ち下がっているが、500ｇ程度で誤差の範囲
救いは体内脂肪が0.5ポイント確実に下がっている点
体脂肪は１８％台で変化無し
体内年齢は48歳で変化無し
取りあえず、これでグルテンフリーダイエットは卒業
グルテンを抜こうが、何を食べてもあまり変わらないことが証明されてしまった
地道に運動で汗をかくのが良いようです。