不思議なんです！

よくコメントを頂く方からの貴重なご意見
「こんなに頑張ってトレーニングしているのに、飲み会の写真で拝見すると、ぽっちゃり。
不思議ですね～？
でも筋力は付いているから良しとしましょうか」

そうなんです
主夫OBも訳が分からないんです
昨年の10月以来、ほぼ週2回のペースで既に筋トレ37回
体重の変化は気持ち痩せたかな？？（気のせい？？）
ほとんど変化無し
でも、体脂肪は18％台を示すこともある
体内年齢は40代後半を示すこともある
ベルト周りが幾分ゆるくなってきた
太ももの裏の筋肉が尋常ではなくなってきた

ジムの知り合いのインストラクターに体重がほとんど変化しないことを聞くと
有酸素が少ないので1時間にしたらどうでしょうとの意見
これは先々週の話で有酸素運動は40分くらいだったので、それからは基本的に１時間できるようにしているが

週2回往復30分と筋トレ2時間を継続しようと思っています
そんな訳でこれからが楽しみ
きっといつの日にか