主夫OBのうん10数回目の誕生日
朝から子供達からもメッセージも
FBにもお言葉が
もう喜ばしい歳でもないが、やはり嬉しい限りですね
今晩のご飯に期待しましょう
たぶんカツオは出ないと思うがこんなべた褒め記事が・・・
驚愕のカツオ節の効能が判明！豊富な栄養素、不足すると脳が壊れる難病も
初ガツオは骨の新陳代謝を改善するビタミンD、エネルギーを生み出すビタミンB、血圧と血中のコレステロールを下げるタウリンなど。秋に水揚げされるカツオは、初ガツオに比べて脂肪が約12倍に増えており、食欲をそそる旨みが増しています。カツオ節に含まれる機能性成分はナイアシンです。これは、ビタミンB3と呼ばれる。米や肉に多く含まれていますが、圧倒的に含有量が高いのがカツオ節です。レバーもカツオ節の3分の1程度しか含まれていません。
これは食べるしかないですね
3連休の間に１回は出るでしょう
朝から子供達からもメッセージも
FBにもお言葉が
もう喜ばしい歳でもないが、やはり嬉しい限りですね
今晩のご飯に期待しましょう
たぶんカツオは出ないと思うがこんなべた褒め記事が・・・
驚愕のカツオ節の効能が判明！豊富な栄養素、不足すると脳が壊れる難病も
初ガツオは骨の新陳代謝を改善するビタミンD、エネルギーを生み出すビタミンB、血圧と血中のコレステロールを下げるタウリンなど。秋に水揚げされるカツオは、初ガツオに比べて脂肪が約12倍に増えており、食欲をそそる旨みが増しています。カツオ節に含まれる機能性成分はナイアシンです。これは、ビタミンB3と呼ばれる。米や肉に多く含まれていますが、圧倒的に含有量が高いのがカツオ節です。レバーもカツオ節の3分の1程度しか含まれていません。
これは食べるしかないですね
3連休の間に１回は出るでしょう