初筋トレ

あれだけ注意していたのに、やはり正月太り
３日・４日ともしっかりやったのに
きっとエネルギー効率が良いんだろうね
主婦はのどは痛いが熱もなく、主婦連でランチと出かけた

主夫OBも気合を入れて、初筋トレに
７種類の器具を５０回ｘ３回
そして有酸素運動
２時間以上ばっちり
でもこれだけやっても体重はほとんど変わらないんだよね～
継続は力なり　頑張りましょう