２日連チャンで！

普段であれば、午後から散歩となるところ
先日登録したプール脇のジムに
筋トレ用の器具が７台あり、１セット２０回を順番に行い
仕上げに有酸素運動のアークトレーナーを１０分
これをトータル３回
足はパンパン
汗びっしょり
約１時間半のトレーニング
土曜日、そして今日も行ってきた
どちらも主夫ＯＢが行ったときには誰もおらず、すっかりマイペース
このまま継続できれば、来春にはスマートなボディに・・・