久々に！

何ヶ月ぶりでしょうか？
平日のお休みなので、久々にプールへ
今年は白内障の手術やら、自宅の改修やらと、
色々あり久しくご無沙汰していた
心臓がバクバク、息がゼイゼイ
少し「Ｍ」があるのか？？
それでも頑張って、800ｍ
25m泳いて、25m歩いて、これの繰り返し

夜体重計に乗ったら、体重増加
主婦がランチと称してお出かけし、帰りは夕方遅く。
夕ご飯は近くのファミレス
ちょっと食べ過ぎ