「ロコモ」て何？

ちょっと古い記事ですが、気になって読んでしまいました
現在、ロコモは予備群を含めると約4700万人といわれているそうで、
40歳以上の男女の5人に4人が“ロコモ及び予備群”と推定されているそうです。
こんなこと初めて聞きました
筋肉・骨・軟骨と健康に係わる要素が沢山記載されています。
ご一読を進めます。
そしてやっぱり運動
激しいものは必要ないが、ウォーキングがベスト

メタボより怖いのは「ロコモ」!? 40代からの対策で“大きな差”
　ロコモは「ロコモティブ（Locomotive）シンドローム」（運動器症候群）の略。Locomotiveは「運動の」という意味（機関車という意味もある）で、骨や筋肉、関節など体を動かすために必要な「運動器」を表す。運動器は加齢によりその働きが衰えるため、歩く、立つなどの移動能力が衰え、生活の自立度が低くなる。その結果、介護が必要となってしまう。ロコモのためにメタボになって血管障害を併発したり、認知症を併発したりすることにもなるという。
　つまりロコモとは、「現在は自立できているが、近い将来、要介護になる危険性が高い症状を持っている状態や、すでに要介護になってしまっている状態」を表す言葉ということになる。