久々に

朝晩はすっかり秋の気配
熱中症の心配もないので、久々に日中にしてきました。
夜のでは見えなかった秋の花　曼珠沙華も
10,587歩　21.8g



春にいつも桃色の花を付けている公園の「照手紅」が台風で倒されていました。
こんなところにも強風の被害が


緑物の野菜が高いので、お買い得なチンゲン菜で
「鶏肉とチンゲン菜の炒めもの」

オリジナルは味の素ですが、豚肉から鶏へ変更