夜行性？

日中はそれほど暑くはない、はっきりしない日が続いております。
とはいっても決して涼しいわけでもなく。
７月の初めごろにやっていた、夕食後の散歩を復活させました。
ある番組によると夕食を６時前にとって、夕食後に散歩をするとダイエットになるそうです。
実際には６時の夕食は不可能ですので、今晩は８時半からスタートです。
家の近くを一回りしてきて４５分間、５，３４９歩　汗びっしょり
速攻でシャワーに
三日坊主にならないようにしないと

主婦から炒めものばっかりでは？　との疑問に
本日は「鶏肉とじゃが芋のこっくり煮」by NHK　556kcal

余分な脂肪や皮は取り除いていますので少しカロリーは低めです。