今日も朝からでしたね。
西日本では集中豪雨で被害も出ているようです。
お互いに気を付けましょう
今日は1,547歩 脂肪消費1.1g 明日に期待
今日も低カロリーメニューを探しました。
「鶏肉のケチャップ煮」byキッコーマン 260kcal
鶏ももですが余分な脂肪分は切り取りました。
「切り干し大根の煮もの」by味の素 129kcal
切り干しの戻し汁とシイタケの戻し汁を有効活用です。
息子からお褒めの言葉が
西日本では集中豪雨で被害も出ているようです。
お互いに気を付けましょう
今日は1,547歩 脂肪消費1.1g 明日に期待
今日も低カロリーメニューを探しました。
「鶏肉のケチャップ煮」byキッコーマン 260kcal
鶏ももですが余分な脂肪分は切り取りました。
「切り干し大根の煮もの」by味の素 129kcal
切り干しの戻し汁とシイタケの戻し汁を有効活用です。
息子からお褒めの言葉が