縮んじゃった

寒い日が続きますが、皆さん元気にお仕事していますか
最近は運動をしていないなぁと、昨日今日とお昼から１時間ほど散歩しています。
風は冷たいのですが、日差しがある中を一生懸命と汗ばんできます。
これで痩せられるといいのですが

最近は肉料理が続いているので、魚料理を
スーパーで眺めていたら「かますの開き｝があったので決定
グリルで焼いたら


縮んじゃった
道理で今までお家でカマスを食べた事がない理由が分かった
これだけでは足りないので、ゴボウとネギがあったので
「キンピラ」と「ネギのみそ玉子炒め」


風邪が流行っているようですが、ねぎは食べていると風邪を引かないといわれています。たくさん食べましょう