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３ッ日間の公園散歩身体に対する効果が今一で・・・今日は一寸強行手段に出てみた。
宮ヶ瀬ダムを一周20000歩約5時間のハイキングに出かけて来ました。
腰の痛みは取れましたが階段の上がり降りに膝の痛みが取れないので今日は行ったら帰って来なければならない強行リハビリを行いました。
愛川公園のシンボルの噴水この時期は涼しさが有り人気のスポットです。
紅白のカルミヤが満開です。
枝垂れ梅の実も大きくなりました。
この坂を登りきった時は汗だくでした。この先ダムに出る。
虹の大橋です。
宮ヶ瀬湖畔です、右上の奥がダムサイトです、その向こうから歩いて来ました。
途中ふれあいの館で買ってきたおにぎりで昼食です、30分位仮眠しました。
宮ヶ瀬湖畔の広場への階段100段以上あります。
300メートルを越す夢の吊り橋です。
何だ何か用かよ･･･なんて顔してました。
宮ヶ瀬の小・中学校一体のグランドで地域の体育祭がありました。
ダムを一周するにはトンネルを4ッも5ッも通ります。
遠くに何の花だろうと思っていたら近くで見られましたアカシアの花です。
昼を食べたらドット疲れが出て30分位寝てしまいましたが、10時頃て掛けて16時過ぎに愛川公園駐車場へ帰って来ました。
階段の上がり降りも可也楽でしたが明日になったらドウだろう。
今日はナント24753歩でした。
明日は雨予報ですが6/4の部分月食は晴れマークが出て来ました。