伊勢神宮（内宮）周辺を走りました。
写真は、五十鈴川に架かる新橋を渡る際に撮ったものです。正面の簾がかかっている建物は、赤福の本店です。
このあと、おはらい町から県道12号線の「神宮の森」を走りました。炎天下から木立の道を走りましたが、その森の道を走っている最中に、私よりも走力のある、旧知の（同世代の）ランナー氏に偶然遭遇しました。驚きましたが、「みんな陰で練習しているんだな。」と感銘を受けました。モチベーションが上がりました。
「11年ぶりの打撃投手」から5日目でしたが、起床時に身体がだいぶ楽になっていました。それでも走り始めると、腰回りの痛みが（だいぶ軽減されましたが）ぶり返してきました。7分/㎞ペースは、ようやく切ることができました。「速く走れない分、せめて距離だけは踏まなくては。」という思いだけで走りました。
15㎞走（6分53秒/㎞）。
この日、約500mlのペットボトル飲料を10本（経口補水液１，水１，茶４，スポーツドリンク４）、飲みました。相変わらず、暑さは異常でした。
［写真は、五十鈴川に架かる新橋と赤福本店］
（2024.7.28撮影）