今週もよろしくお願いします🧘
○ 19日（火）
「こころのヨガ」11時から シータヨガにて
○ 20日(水)
「はじめてヨガ」9時から
「こころのヨガ」10時15分
アスティアかさい
○ 21日（木）
「体力アップヨガ」
9時15分から
「スタイルアップヨガ」
10時45分から
アスティアかさい
ご予約お待ちしています。
三連休はいかがお過ごしでしたか？
私は家族の予定が合わず
山⛰には行けず😢
家でのんびり過ごしました😌
ブリッジ練習は37日目。
最近右肩が少し痛むので
ブリッジの練習はあまりせずに、
実はまだ出来ない😝ピンチャの練習をしたり、
今の状態で出来るポーズを色々探しながらヨガで
「貯筋」中です✊
