【チャレンジすること🌱】
ヨガ歴18年、
指導歴12年目になりますが、
出来ないポーズは沢山あります。
それは特に個人的には気にしてないのですが、
最近「チャレンジしたことがないポーズが
実は結構ある！」
という事に気付きました。
今頃ですが💦
これはちょっとした自分の中での発見✨でした😌
逆立ち、
踊り子のポーズ、
鳩のポーズなど、
他にもいっぱい🧘
まあ、いわゆるヨガの中では
上級者向けのポーズなのですが、
出来る？出来ない？よりも
そもそも「チャレンジしてみよか！」と思ったことすらなかったんですよね😅
それが苦手な後屈系ブリッジの練習に向き合っているうちに
「あれもやってみる？」
「これもやってみる？」と
気持ちが少しずつ変化してきたように思います。
いつもは暑さと湿度で重く怠くなりがちな
6月７月になっても、
心身共に軽いし楽だし♪
ヨガのポーズの練習、
毎日の瞑想🧘、
繰り返しヨガ哲学を学ぶこと🤓。
三拍子揃えば
心も身体も毎日自分らしく心地良く
健やかに過ごせます。
そんな「わたし」をしみじみ実感中の
今日この頃です☺︎
