深呼吸

こんにちは✨😃❗️

   呼吸が浅くなっているとき、自分が特定したものをイメージしたら、一気に呼吸が深くなるものがあります。

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    わたしは、宇宙存在です。

あと、地球を見下ろすイメージなどです。

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   前にも書きましたが

グレゴリーさんの本に出てくるETガイドのCIAちゃん。

こんな感じのイメージです。

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読んで頂き有り難うございました。