こんにちは。
ご訪問ありがとうございます
私、来週誕生日なんです。もう何十回も春を楽しんできました。
そして、歳を重ねる度に、今まで色々あったけど、よく生きてきたなぁと思うんです（笑）
今、ど～んっと落ち込んでいる方、沼にはまっている方、たくさんいらっしゃると思うんです。
実は私も今まさにそう！（笑）
恋愛、夫婦関係、仕事、家庭内、病気、将来の夢…等々
人生これくらい生きてくると（どれだけ歳なんだ？って話ですけども…）、人生、どん底だった時期が何度かあるんですよねぇ。
精神的に。経済的に。身体的に。
でね、そんな時は、
自分の人生の歴史をバーっと振り返るわけです。
そして、どん底だった時期に付箋を貼る。
その時
どういう状況で、
どういった感情に陥り（落ち込み）、
どう時間が流れたのか？
若しくは対処したのか？
それをね、思い出して客観的に書き出してみると、不思議と今まさに落ち込んでいる所（沼にはまってしまった）の出口をいとも易しく見つけ出すことができるんですょ。その付箋のおかげで。
物理的な落ち込みは
時間が解決してくれたり、適切な場所や対処の方法を見いだせます
なかなか難しいのが、感情で沼に陥っている時かなぁ
例えば、
叶わぬ恋とか
思い通りにならない現実
人間関係
相手がいる沼なら、
相手を感情ではなく、客観的に見てみるといいと思います
尊敬できる相手かどうか
自分を大切にしてくれるかどうか
思いやりのある人かどうか
生きているには意味がある
付箋を貼った所を辿って、ハマってしまった沼からスルッと抜け出しちゃいましょう
美しい蓮も、泥の沼から生まれるんですよね