今日の東京は昨日の強風もすっかり落ち着き、
日差し
のぬくもりが心地いい～
でも、肌に触れる空気は冷たく、
ひゃ～っとしちゃいますよね
この冷たい空気、
実は肌にはあまりよくないって
ご存知ですか～？
ポーラ研究所の発表によると
「肌冷えによって肌のバリア機能が低下する」んですって
肌のバリア機能がダウンすれば、
内部から潤いが逃げやすくなってカサつくし、
外部からの刺激が侵入してトラブルが出やすくなるし……って
ことでいいことありませんっ
そのため、これから寒さが厳しくなる季節は
とりわけ肌冷え対策が欠かせないということ
たとえば、血流を促進するマッサージを習慣にしたり、
蒸しタオルをケアに組み込んだり、
朝から半身浴して全身を温めたり……
なんていうのが簡単でおすすめ
そして、自分の肌冷えレベルがわかる
スマートフォン(携帯）用アプリを味方につけてみるのも手。
先月登場したばかりの「肌冷えチェッカー」というアプリ、
全国各地の気象データをもとに、
肌冷えレベルや効果的なケアを教えてくれるスグレモノ。
通勤前や行楽地へ出かける前に活用すれば、
肌冷えにブレーキをかけることができる可能性も
健康気象アドバイザーの資格を持つ私も興味津津、
さっそく味方につけようと思っています
「肌冷えチェッカー」で検索してみてくださいね