こんばんは、にゃにゃです。
カルシウムパラドックスについて書こうとして、気付きました。
まだ自分の中で説明出来る程ではなかったようです。
なので、がっつりと書けない自分がいました。
ごめんなさい。
簡単に言うと、カルシウムパラドックスはカルシウム不足によって、自分の骨からカルシウムを溶かしていきさらにカルシウム不足になるって事です。
そして、溶け出したカルシウムが血中に溢れ、血管にくっついていって、血栓が出来ていったり、毛細血管がもろくなって内出血しやすくなるのです。
内出血イコール青アザ。
場所がまだ足とかならいいけど、脳で内出血がおこったら大変な事になっちゃいます！
筋肉も硬く、動きも悪くなっちゃう。
って感じです。
他にもいろんな病気を引き起こす可能性が高いくなるので、骨折だけじゃなくカルシウムは健康を維持する上で必要な栄養素なのです。はい。
だから、吸収率の高いサプリで摂取できたらいいよね！って話です😳
もーにゃにゃの体はカルシウム不足を話すのにはぴったりでした。
足がつる。
足がむくむ。
青アザができる。
大好きなお菓子はカルシウムを排出しちゃうナトリウムいっぱい入ってるとかね。
複雑な気持ちですよ😭
と、さんざんひっぱってこんな感じでほんとごめんなさいです。
次回はコンドロイチンの話をしたいなーと思ってます😁
暑くなってきたので、熱中症対策とコンドロイチンの関係を！と思いますー！
では、今日はここまで！です！
カルシウムパラドックスについて書こうとして、気付きました。
まだ自分の中で説明出来る程ではなかったようです。
なので、がっつりと書けない自分がいました。
ごめんなさい。
簡単に言うと、カルシウムパラドックスはカルシウム不足によって、自分の骨からカルシウムを溶かしていきさらにカルシウム不足になるって事です。
そして、溶け出したカルシウムが血中に溢れ、血管にくっついていって、血栓が出来ていったり、毛細血管がもろくなって内出血しやすくなるのです。
内出血イコール青アザ。
場所がまだ足とかならいいけど、脳で内出血がおこったら大変な事になっちゃいます！
筋肉も硬く、動きも悪くなっちゃう。
って感じです。
他にもいろんな病気を引き起こす可能性が高いくなるので、骨折だけじゃなくカルシウムは健康を維持する上で必要な栄養素なのです。はい。
だから、吸収率の高いサプリで摂取できたらいいよね！って話です😳
もーにゃにゃの体はカルシウム不足を話すのにはぴったりでした。
足がつる。
足がむくむ。
青アザができる。
大好きなお菓子はカルシウムを排出しちゃうナトリウムいっぱい入ってるとかね。
複雑な気持ちですよ😭
と、さんざんひっぱってこんな感じでほんとごめんなさいです。
次回はコンドロイチンの話をしたいなーと思ってます😁
暑くなってきたので、熱中症対策とコンドロイチンの関係を！と思いますー！
では、今日はここまで！です！