1月16日（水）、曇りのち晴れ
★今日の壁打ち、【×】-時間--分
★今日のウォーキング、【◯】 5km 0時間42分16秒
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◆項 目 ①体重 ②BMI ③体脂肪④内臓脂肪⑤体年齢⑥⑦血圧上下
◆目 標 ①60.0 ②20.0 ③18.0 ④8 ⑤40 ⑥120 ⑦65
★開始時 ①73.4 ②24.7 ③24.0 ④15.0 ⑤54 ⑥*** ⑦**
★今 日 ①68.9 ②23.2 ③24.4 ④10 ⑤53 ⑥130 ⑦79
ペン書きが終わり、そろそろ日の出の時間だったのでカーテン開けたらモヤッていて今日は日の出は見られなさそうでした。
それと隣の屋上に水たまりができててびっくり。
道路も湿ってるし、昨夜か今朝雨降ったんですね。
公園行くか迷いましたが支度もし終わってるし、指のテープも巻いてしまってたので行くことにしました。
着いたのは7時少し過ぎですが、ボクがやってるほうには3人やってました。
でも地面が濡れていました。
しかも凍ってました。
とりあえず中に入ってちょっと打ってみましたが、これから時間が経つと氷が溶けてボールが弾まなくなります。
それにそのボールを触ると手が汚れ、ラケットのグリップも汚れます。
ちょっと打ってみて止めました。
今日はウォーキングだけすることにしました。
せっかく張り替えたのに今日やったら、またメッチャ汚れるのでやりたくなかったんです^^
手前の壁打ちは仲良しグループが多くボクの方よりも賑わっているんですが、さすがに今日は誰もいませんでした。
昨日インターネットで熱線入り手袋とか保温クリームとか探しましたがどれも本当かわからなくて注文しませんでした。
手持ちの手袋はニット製ばかりですが、今日は厚手の手袋をして歩きました。
でもしばらくするとやはりしばれてきます。
道路もあちこちアイスバーンになってて歩くにも慎重でした。
寒い地方の人が見たら笑われそうですけど、東京に住んでいるとこうした状態にはとんと弱いんですよね。
若い人通勤通学の人たちは自転車でビュンビュン飛ばしてましたけど、怖いもの知らずで羨ましいです。
お年寄りの人たちは元気ですね。
でも普通より参加してる人は少なく感じました。
今日は意外と気温は低くなかったんですよね。
でも道路が凍っているので体感気温は多分低かったと思います。
こんな日は家で暖まって仕事するに限りますね^^