1月8日（火）、晴れ
★今日の壁打ち、【◯】0時間30分
★今日のウォーキング、【◯】 5km 0時間43分14秒
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◆項 目 ①体重 ②BMI ③体脂肪④内臓脂肪⑤体年齢⑥⑦血圧上下
◆目 標 ①60.0 ②20.0 ③18.0 ④8 ⑤40 ⑥120 ⑦65
★開始時 ①73.4 ②24.7 ③24.0 ④15.0 ⑤54 ⑥*** ⑦**
★今 日 ①68.8 ②23.1 ③24.5 ④10 ⑤53 ⑥138 ⑦83
今日はPCが示していたボクの地域の気温が少し高かったので暖かいのかと思ってました。
でもやっぱ氷点下でした。
今日の壁打ちも常連さん一人だけでした。
両方の壁でしばらく３人だけでした。
こんな時季は余程ハマってる人じゃないと来ないんですよね。
ウォーキングやジョギングやってる人もあまりいませんでした。
ちょっと気付いたのは、壁打ちだと暑さ寒さのピークの時季は女性が少ないんですけど、ウォーキングやジョギングは逆に男性が少なく感じました。
今日もジョギングや散歩してる女性を多く見かけました。
ウォーキングやジョギングする女性は辛抱強いんだなって思いながら歩いてました。
若い時に山に登ってた時があったんですが、すぐに音を上げる男性に対して女性は顔を歪めながらも音を上げずに黙々と登ってたことを思い出しました。