1月5日（土）、晴れ
★今日の壁打ち、【◯】2時間00分
★今日のウォーキング、【×】 -km -時間--分--秒
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◆項 目 ①体重 ②BMI ③体脂肪④内臓脂肪⑤体年齢⑥⑦血圧上下
◆目 標 ①60.0 ②20.0 ③18.0 ④8 ⑤40 ⑥120 ⑦65
★開始時 ①73.4 ②24.7 ③24.0 ④15.0 ⑤54 ⑥*** ⑦**
★今 日 ①70.3 ②23.6 ③23.5 ④11 ⑤53 ⑥130 ⑦77
やはり今日は正月明け最初の土曜とあって壁打ちも人が出てました。
6時55分に着きましたが2ヶ所空いていたので待たずにできました。
みなさん正月明けとあって体も鈍ってるらしく打ってる時間が短かったのでうまく入れ替わっていました。
おかげさまで2時間打てました。
最近は結構激しく打てるようになったので正直2時間はかなりきつかったです。
家に帰ってから歩くにしても腰が曲がり肩と膝が笑ってます。
何でそこまでするんだか．．．ですよね^^