12月11日（火）、晴れのち曇り、のち一時雨
★今日の壁打ち、【◯】0時間30分
★今日のウォーキング、【◯】 5km 0時間41分21秒
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◆項 目 ①体重 ②BMI ③体脂肪④内臓脂肪⑤体年齢⑥⑦血圧上下
◆目 標 ①60.0 ②20.0 ③18.0 ④8 ⑤40 ⑥120 ⑦65
★開始時 ①73.4 ②24.7 ③24.0 ④15.0 ⑤54 ⑥*** ⑦**
★今 日 ①68.4 ②23.0 ③24.3 ④10 ⑤52 ⑥124 ⑦76
今日は苦手な人に会ってしまいました。
前回見かけたウオーカーなんですが、多分途中から入るので隣町のお父さんだと思うんですが、その人ボクの速歩きの時と歩調がほとんど同じなんです。
東京都のウォーキング大会の時、コースの途中にある入口から入ってボクの前を歩いたんですが、コースも一緒でボクがサボって歩けばボクより前方に歩いていってそのうち見えなくなってしまうと思うんです。
でも負けず嫌いですからやっぱ追い越したくなるんです。
今日少しピッチが上がってしまっていてついに追いついてしまい抜いてしまいました。
付いて来ないと思っていたんですが、どこかでちょっとよそ見したらすぐ後ろを追いかけてくるのが視界に入ったんです。
そしたら互いに競争心が生まれてどんどんピッチが上がります。
結局ボクの性格ですから抜かれたくなくてムリに速く歩きました。
結果ずっと前に歩いていたころのスピードで歩いていました。
終わってから自転車の置いてあるボクのスタート地点でウオーミングアップスーツを着ていたらかなり遅れて目の前を通過していきました。
ボクはウオーミングアップスーツを脱ぐと結構派手な格好で壁打ちとウオーキングをしてるので、着替えてしまったら自転車のところにいたボクのことは気づかなかったかもしれません。
でも．．．疲れました．．．
足が痛い．．．
もしこれから先何度か会うようだったら反対回りも考えないとなりません。
今日はスッキリ晴れました。
玄関出たら富士山が見えたのでデジカメ持ってきて撮りました。
公園はまだ日が上ったばかりです。
人も一人だけでした。
今両手にマメができて、左手が潰れ、右手は血マメです。
とりあえず体温上げるため30分ガンガン打ってからウォーキングです。
今日もウォーキングで新しい発見！
巣箱を発見しました。
この高さですから素人じゃなくて公園関係者が取り付けたんだと思いますが、肝心の鳥は利用してるんでしょうか。
こう言うの見ると今観てる高橋一生さんのドラマで「僕らは奇跡でできている」が頭に浮かびました。
この公園に鳥以外に何かいるんだろうか．．．
今日は苦手な人に会ってしまいました。
前回見かけた同年代のウオーカーなんですが、多分公園の途中にある入口から入るので隣町のお父さんだと思います。
その人ボクの速歩きの時と歩調がほとんど同じなんです。
東京都のウォーキング大会の時、やはりその入口から入ってボクのすぐ前を歩き始めました。
コースも一緒でボクがサボって歩けばボクより前方に歩いていってそのうち見えなくなってしまうんですが、目の前を歩かれると負けず嫌いのボクでなくても追いつき、追い越したくなるんです。
今日もやはりピッチが上がってしまい、ついに追いついてしまい抜いてしまいました。
付いて来ないと思っていたんですが、かなり過ぎてからちょっとよそ見したらすぐ後ろを追いかけてくるのが視界に入りました。
そしたら互いに競争心が生まれてどんどんピッチが上がります。
結局ボクの性格ですから抜かれたくなくてムリに速く歩きました。
結果ずっと前に歩いていたころのスピードで歩いていました。
終わってから自転車の置いてあるボクのスタート地点でウオーミングアップスーツを着ていたらかなり遅れて目の前を通過していきました。
ボクはウオーミングアップスーツを脱ぐと結構派手な格好で壁打ちとウオーキングをしてるので、着替えてしまったら自転車のところにいたボクのことは気づかなかったかもしれません。
その人も多分ボクが追い抜いたことでしばらくピッチが狂ったんじゃないかと思います。
でも．．．疲れました．．．
足が痛い．．．
もしこれから先何度か会うようだったら反対回りも考えないとなりませんね。
ムリしたらまた筋を痛めてしまいそうです。