今日の運動

12月8日（土）、曇り時々晴れ

★今日の壁打ち、【◯】1時間00分
★今日のウォーキング、【◯】　5km　0時間43分34秒
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◆項　目 ①体重 ②BMI ③体脂肪④内臓脂肪⑤体年齢⑥⑦血圧上下
◆目　標 ①60.0 ②20.0 ③18.0 ④8 ⑤40 ⑥120 ⑦65
★開始時 ①73.4 ②24.7 ③24.0 ④15.0 ⑤54 ⑥*** ⑦**
★今　日　 ①68.2 ②23.0 ③23.7 ④10 ⑤52 ⑥118 ⑦77

今日は寒くなりそうな感じでした。

寒かったらサボりたかったんですが、ちょっとダイエットの成果が出てきてるので今日一日だけ頑張ろうなんて昔やっていた「今日一日頑張ろう」を毎日繰り返すようなことを思ってサボるの止めました。

公園に7時に着いた時はほぼ満員で幸い1ヶ所空いていて待たずにできました。

やっぱ土曜日だなぁって思ってたんですが、ウォーキングもそうでした。

歩き初めは普通よりちょっと人がいる感じだったのでやはり土曜日だからと思ってました。

でも歩いてる人がどんどん増えてきて、そのうち行列、その後ざわついている大会会場があって初めて東京の大会とわかりました。

「TOKYOウオーク2018」と称される大会が年に5回東京の各地で催され、今日が我が公園が会場になってるようです。　→　こちら

以上は東京都の大会で、明日はこの公園で今度は区の区民大会の１つ、駅伝大会が催されます。

忙しい公園です。