11月17日（土）、晴れ
★今日の壁打ち、【◯】0時間30分
★今日のウォーキング、【◯】 5km 0時間44分20秒
-------------------------------------------------------
◆項 目 ①体重 ②BMI ③体脂肪④内臓脂肪⑤体年齢⑥⑦血圧上下
◆目 標 ①60.0 ②20.0 ③18.0 ④8 ⑤40 ⑥120 ⑦65
★開始時 ①73.4 ②24.7 ③24.0 ④15.0 ⑤54 ⑥*** ⑦**
★今 日 ①70.5 ②23.7 ③25.4 ④11 ⑤55 ⑥126 ⑦81
7時5分前に壁打ちに自転車を付けたときはすでに満員でした。
時間かかりそうだったらウォーキングを先にしようと思っていましたが、先日ウォーキングを先にしたら寒かったのでやはり壁打ちを先にと思っていました。
自転車を付けて様子を覗いたときにそれを見てかどうか終わる準備をしていた人がいました。
良かった。
待たずにできました。
今日明日農業祭です。
昨日メガネ屋さんから帰ってきて1階のスーパーで足りない食材を買っていたら6階の知り合いが出口からこちらを覗いていたのでイートインスペースでお茶したんですが、そのときに農業祭誘っておきました。
でも忙しそうで良くわからないので連絡あったら一緒に行こうと思っていましたが、連絡なく、午前中に英語を済ませていたので午後から一人で行こうと思っていました。
昼食後運動の疲れか眠くて面倒になり、目が覚めたら行こうと思いました。
スッキリしたときにはもう3時半過ぎていてすぐ日暮れです。
今日は止めました。
明日行きます^^
農業祭の今朝の準備の様子です。
写真を撮っているところと言うのがウォーキングのコースなのでなかなかスルーできません^^;
なので待望と言うほどでもないんです。
