きのうは1ヶ月健診でした
息子は元気に育っていて、私も戻りは良好とのこと
先生の許可がおりて、私は約1ヶ月ぶりに入浴をしました
冷えと疲れでこわばっていた体が、とても癒されました
体が冷えると母乳の出も悪くなるって言うので、毎日あったかい飲み物を飲んでいたけど、
それでもやっぱり冷えていたと実感しました
そういえば、
妊娠中に飲んでいた、ラズベリーリーフティー
産道が柔らかくなるということで、安産のために飲んでいましたが、
これは女性の味方のハーブティーで、母乳にもいいそうです
また飲んでみたいけど、なかなか買いに行けないので考え中です