『病気にならない人は知っている』の中で
ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝが細胞まで元気になる
唯一の運動だって書いてあったので
買ったのですﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝ
やってみたら。。。
想像したより激しいのね
10分やれって書いてあったけど
無理無理
運動不足もあるし慣れてないしで
100回飛んだらかなりヘトヘト
徐々に慣らしていかないとね
飛びながらなんか変な気分
なんか人に見られたくないなぁ～
とか
飛んでる私ってなんかバカに見えるかな～
とか
一人で考えて笑っちゃいました