私の日頃の日課はヨガです(o^^o)
って言っても、
まだ２カ月くらいなんですけど
いつもお世話になってる、
ヨガプラスさん
運動不足からか、
色んな不調が出てきて
これじゃダメだ！！と思って
通い始めました
週２～3回通ってます(o^^o)
ヨガ始めてから、本当に色々
変わりましたーー！！！
体調も良くなったし、
メンタルも良くなりました
私はいつもホットヨガをするんですが、
ヨガの深い呼吸や、
ゆっくりした動きに集中していると、
自然と頭をリセットできます
自分の中の
スイッチの切り替えというか、
オン、オフの切り替えが
上手にできるようになりました
ヨガをしてると、
その日の自分のコンディションが
手に取るようにわかるのがビックリでした！
体調はどうなのか？
メンタルはどうなのか？
など、自分のカラダとココロに
直接向き合う感じがして、
とても良い時間になってます
朝から昼までヨガをして、
よしっ！！って感じで
お昼からお仕事したり(o^^o)
ヨガ始めたのも縁あって紹介してもらったんですが、
感謝感謝です( ´ ▽ ` )ﾉ
（、、、すっぴん失礼します。）
ここの先生がたは、
すごくステキな先生が多いです
内側、内面からキレイな人って、
なんかオーラが気持ち良いですね
私のパワースポットです
いつもありがとうございます
私のサロン、CREDEAでも
年明けからヨガレッスンが始まるので
CREDEAも、
皆さんのパワースポットとなれるような
素敵な空間、時間を作っていきたいです！
お楽しみになさってください
Sae