久しぶりのジム行ってきました。
今日は新しいマシンを教わりました。
更にスクワットも追加！
ぎゃーーーー‼️
太腿がカッチカチ‼️
もう笑うしかないくらいにしんどかった🤣
スクワット終わってすぐの筋肉痛。。。
スクワットパワー恐るべしです。
ガニ股でゆっくりじゃないと歩けません。
車の運転も膝が震えてアクセル踏み込むにも中々力が入れられませんでした💦
スクワット、メニューに追加なのでしばらくこの筋肉痛は続きそうです😱
かなり糖を燃焼したので（と思って）
パンケーキでエネルギーチャージの午後でした♡
ジム通いがまた日々の暮らしに刺激を与えてくれるんだな〜と思うとやる気も出てきました💪