【感情に寄り添ってもらえなかった子どものその後】

さえです。

大人になって、生きづらいと感じる人の多くは、幼少期に、十分に感情を感じることができなかったケースが少なくないと感じてます。

そして、感情を言葉にして代弁してもらえる機会が少なかったと思います。

・辛かったね

・やるせなかったね

・悔しかったね

・怖かったね

・びっくりしたね

・切ないね

・モヤモヤするね

・悲しかったね

・不安だったね

などなど、

感じている気持ちを、どんな言葉で表現したら良いのか？を周りの大人から学べなかった。

そして、親や周りにいた大人たちも、その経験が浅いとか無かったから、感情を言葉で吐き出させてあげるという術(すべ)を知らなかったりね。

だから、お子さんには、感情が荒れても良いってことや、

その気持ちを言語で表現することを、コツコツ教えてあげてほしい。

そして、同時に親自身が感情が「ここにある」ということを、受け入れることから始めてほしい。

目や口や手足が、ただそこにあるように、

嬉しいという気持ちも、

怖いという気持ちも、

良い悪いのジャッジは一旦ほっといて、

ただ「あるもの」として。

その気持ちもわからなくなってしまってる場合は、

「快・不快」からでいいので、自分の声をよく聞くトレーニングからやってみてね。

そして、子どもの気持ちを「言語化」してあげるためには、たくさんの語彙数があるほうが、表現しやすくなります。

だから、大人が本を読んだり、街中の広告に目を向けてみたりして、表現する言葉をインプットしてください。

お子さんが、イライラしても、不安なってもいいから、自分の感情に寄り添いながら生きていける子になる方がとっても大切だと思うから。

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