３回目のトレーニング

昨日の夜は適当に腹筋、ウォーキング+ランニングをしました！距離はわからないのですが３㎞あって欲しいです(´ρ`)


筋肉ないのに最初からランニングすると怪我すると聞いたのでとりあえずウォーキング！言い訳っぽいですがウォーキングも全力なのでどうか許してください(/´△`＼)


先月末エントリー、今月からトレーニング始めて３回目のウォーキング。。。もう10
日なのに３回目。。。心配(;-;)もう少し頑張ります(;-;)