どうやったら、自信がでてくるのか知りたい。
自信が無くなってしまった時、自信が無い事で悩んでしまうことがあります。
孤独に感じる事があったとしても、あなたの行動・思いまでも観ている人がいます。
それは、あなた自身の中にいる「あなた」
自分自身との会話をしていきましょう。
自分自身と「どうありたいか」を会話し、自分との約束に
「Yes」
を
そして、ボディを動かしていきましょう。
自分の好きなことをはっきり感じてみましょう。
「わたしはこれをやりたい。だから今、このことにチャレンジしている！」
目標に向かう明確な意図が現れてきますよ！
自分自身との約束を守っていくことで自己肯定感が増し、自信に繋がっていきます。
今日も、素晴らしい一日を