あなたが好きな納豆の銘柄、教えて！
▼本日限定！ブログスタンプ
私のブログの「晩御飯の一品」には、いつも最後に「酢納豆は今日も忘れていません
」というフレーズがあり、酢納豆
何それって思われた方もいらっしゃると思います。我が家の晩御飯に酢納豆は欠かせません
きっかけは家人の高血圧を改善したかったため。
酢納豆が血圧に与える影響←こちらにリンク
食べ始めて丸２年になります。
現在血圧も下がって今は一番弱い血圧の薬を飲んでいますが、もう飲まなくても大丈夫かも、
とかかりつけのお医者様に言われています。
ダイエットにもいいと言われているけど、それはどうかなぁ～
実感はありませんが
ただ、わが家ではこれは半分薬のつもりで食べています。お酢は多すぎると食道を傷める危険
があるそうで、自分の適量を模索した結果、大匙１杯弱入れていますが、お酢って生だと結構
強いので人それぞれかもしれません。
我が家ではおかめ納豆、これが一番好きです
豆の硬さがこのみ後、お酢と納豆だけでは食べにくいので、添付のたれを１/３入れています。
食べる時は、食事の１番先に食べると血糖値が上がりにくいらしいです。
ぜひぜひ試してみてください。ただ、すぐに効果は実感できません。継続は力なり、です