電気圧力鍋で豚の角煮！
アジの干物！大きすぎるので頭は切り落として焼きました
蒸しキャベツの胡麻マヨネーズあえ。
ちょうどいい半熟卵を作るのが難しいです
金時豆で煮豆。
緑黄色野菜がない
あれ
キャベツって緑黄色野菜だったっけたまにはいいです。毎日、１日３０品目摂るのって殆ど無理じゃないですか
３０品目
いまだにこの言葉を信じている人が多いようですが、実は30品目とっている人の
多くがカロリーオーバーになることがわかり、今では削除され、「主食、主菜、副
菜を基本に食事のバランスを」という表現に変わっている、そうですヨ。
だいたい無理だよね～～