• ハイドラチャージ

• 課題の残る背中になった

• 三角筋後部にはケーブルリアデルトフライだ

• 言いたいことを何一つ言えない自分が悔しい

• 苦手種目への対応

• 怪我は付き物さ…

• 初心者説明にて

• 良い種目でも合わなかったら意味は無い

• パワー系の種目に最適なものは？

• 苦手は変わらないか…

• 個人的に好きなプルダウン

• シブい種目をするのは俺だけ…

• まさか…理事長に遭遇！

• 改善した結果は…

• バーベルの強み

• Deadliftに勝てる背中の種目は無い

• 弱点を優先せよ

• 師匠に言われたことをやってみた

• 補助を入れて追い込みを増す

• 肩甲骨を解すために

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