Deadlift Day

今日のメニュー

デットリフト

ディフィシットデットリフト

ラックプル

クローズプルダウン

シングルアームダンベルロウ

リバースグリッププルダウン

ロープーリーロウ

以上

Gold's Gymで デットリフトをやると

何故か すんなり上がるんだ…何故だ？笑

周りにライバルが居るからかな…

モチベーションを上げる良きライバルが居る限り挑み続けるんだ

居なくても限界には常に挑む

さあ10連休スタートや

Gold's Gymで短期強化Workout

では、またな