昨日から、お尻と太ももが筋肉痛で、ひーひー言いながら過ごしています笑
こちらの本でも有名ですが、
こちら。一時期、流行ったよね！
テストステロンさんのサイトに掲載されてる、女性のための美尻美脚トレーニング。これをやって、筋肉痛になりましたw
本もおすすめ！
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Twitterで63万人以上のフォロワーを越えるTestosterone (テストステロン) さん
こちらの本でも有名ですが、
「悩みがあるなら、筋トレしろ」と言うくらい、筋トレを推奨していて、ツイートがとてもおもしろい！
たしかに、マッチョの人たちって、いつも明るく元気で、悩んでなさそうだな～と思って、テストステロンさんに影響されてますw
私は、今年で38歳なのですが、数年前に衝撃的なことを目の当たりにし、許せないことがありました。
それは…
鏡にうつった、
私のおしり！
ある日、ふと鏡にうつった自分のお尻を見て、でれ～んと、お尻の割れ目あたりから、お餅のように垂れ下がっているのを見て、もう衝撃的すぎて、
ありえないっ！！
と、寝込むほど落ち込みました。
(嘘w そこまでは落ち込んでないw)
なぜそんなに衝撃だったかと言うと、私はデニムを履くのが好きで、いつまでもデニムが似合う女でいたいと思っているんです。
で、お尻が垂れてると、まずデニムが似合わなくなる！
年齢とともに重力に逆らえなくなってくるのはわかっていても、できるだけ、きゅっと上がったお尻でデニムを履きたい！
この垂れたお尻は受け入れられない！許せない！
猛烈に「どうにかしなきゃ！」と思った私は、すぐに簡単にできるヒップアップの方法をネットで探し、「30日スクワットチャレンジ」なら自宅でもできるということで、即実行。
こちら。一時期、流行ったよね！
これがすごく効果があって、どうにか垂れたお尻を元に戻しました。
それ以来、毎日はやらないけど、髪の毛をドライヤーで乾かしてる間や、何かのすき間時間にスクワットしてます。
もう、あのお尻を見るのは嫌w
自分が許せない、受け入れられないことは、どうにかしようと方法を探して、行動してる。
もうすでにやっている。
もし、あなたが「こうしたいのに…」って思っていてもできていないことは、
「このままでもいい」と、どこかで許せてることかもしれません。
テストステロンさんのサイトに掲載されてる、女性のための美尻美脚トレーニング。これをやって、筋肉痛になりましたw 本もおすすめ！
来年の今ごろ、ジェニファー・ロペスみたいになってるかもしれないw
49才でこれだよwww(≧∇≦)
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