こんにちは、佐伯チズです
上野動物園の赤ちゃんパンダちゃん
かわいいわね 
愛らしい姿に癒されてますよ
でも、今までの暑さから一転、少し肌寒い日となり
赤ちゃんパンダの体調が気になってます
皆様も体調管理に気をつけてくださいね
夏は汗との戦いですよね
少し歩いただけで汗をかき、顔もほてってきます 
汗が長く肌の上に残っていると、肌荒れの原因にもなりますよ 
私は、これを．．．
「塩害」
と呼んでいます
料理で野菜や魚など、塩をふって水分を抜きますよね
肌の上に汗をお残しておくと、同じ状態に 
汗の塩分が、体の水分を外に出そうとするので
肌がヒリヒリしたり、ほてったり．．．
ほっておくと、炎症を起こしたり、小ジワの原因にも
暑さによるほてりも、体温が上昇して肌から水分を奪います
塩害やほてり対策に効果的なのは．．．
『保冷剤 + ハンカチ』
ケーキなどについてくる小さな保冷剤を
ガーゼ、または、タオルハンカチに包んで
更に、ジップロック等に入れて持ち歩きます
肌の冷却効果、汗対策に抜群！
肌がほてったら、保冷材入りハンカチでこまめに冷やすと
肌の温度を下げて、汗や、皮脂も吸着してくれますよ
擦るのではなく、上から押えるように冷やしながら
余分な汗や皮脂を吸い取るようにしてね
お盆休みの方は、今日のような少し涼しい日に
しっかり肌の栄養補給（食事・お肌のお手入れ）をして
次の暑さに備えましょうね 
最後に...北海道の皆様にお知らせです
久しぶりに札幌でトークショーを開催
たくさんの方にお会いできることを楽しみにしてます
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