こんばんは。佐伯チズです。
毎日メイクをして
朝から晩まで働いている女性は
それこそ寝ている間しか
素顔でいる時間がないわよね。
これでは肌がかわいそう。
「お疲れ様」の意味を込めて
週末に肌断食をしてみませんか⁇
まず、金曜日の夜。
通常のクレンジングをしたら終了。
土曜日と日曜日の朝と夜は
ぬるま湯による素洗いだけ。
肌には何もつけません。
そして週明けの月曜日は、
通常通りのスキンケア ＆ メイクをして出勤。
ここで間違えてほしくないのは
肌断食の目的は
ただ肌を休ませること
ではないということ。
朝、素洗いをしてから3時間後
鏡を見て、
かさつきは無いか、
水分と油分のバランスは取れているか、
よ～くチェックしてね。
肌の本来の働きを取り戻してあげるとともに
肌の「素の状態」をよく観察し
翌日からのお手入れに
何が必要か、必要ないのか、
生かすことが肝心なの。
1泊2日でも、2泊3日でもOK。
外出の予定がない週末に
ぜひトライしてみて。