ごきげんさまです。

ご訪問ありがとうございます

断捨離®︎トレーナー講習生

はまだめぐみ　@高知県高知市在住です

小さな習慣を身につける！

どんな習慣が効果的なのか

気になっていた本！

　Amazonでポチッと、、、、

しなかったんですが。笑笑

ポチッと応援していただけると嬉しいです！

にほんブログ村

ベストセラーになる本、

多くの人が悩んでいる事の大半は、

人間関係とお金らしいです。

気になっていたのにポチッとしなかったのは、

さておき、

【いつも機嫌がいい人の小さな習慣①】お金と人間関係の悩みを毎日の習慣で解決！【動画目次】00:00 OP02:44 ベッドを整える05:58 スマホですぐ調べる10:22 自分をほめまくる18:16 経験にお金をかける21:07 お金がないと言わない24:55 他人のためにお金を使う28:54 相手の名前をたくさん呼ぶ33:10 尊敬できる人と付き合う36:52 応援する人を待つ40:3...

youtu.be

🌈「いい気分」の素敵な作り方🌈 "いつも機嫌がいい人の小さな習慣仕事も人間関係もうまくいく88のヒント" をご紹介します！【有川真由美さんの本：自己啓発・引き寄せ・ライフスタイルなどの本をご紹介】今回は「いつも機嫌がいい人の小さな習慣　仕事も人間関係もうまくいく88のヒント」という本をご紹介したいと思います。引き寄せや願望実現、自己啓発の本を多く読んでいると「いい気分」でいることが大切だというメッセージをよく目にします。特に「引き寄せの法則」においては感情は心の状態を映すアンテナのようなもので「いい気分」...

www.youtube.com

↑

この本についての動画を見ました！

それぞれ紹介されているので、

お好きな方を見ていただきたい！！

中田敦彦さんがトップで紹介されていた

ベッドメイク🛌

の習慣！

コレ、納得です。

毎日毎日見るのです、朝から。

出来る自分！

自慢じゃないですが、

（こういう時、大抵は自慢

小さな時から出来てます、わたくし！！

こんな時に思います、

おばあちゃん、躾けてくれて

ほんとありがとう！！

わたしの中では当たり前のこと！

物心ついたころから、習慣！

歯磨きと一緒！

続いて、お薦めの習慣！は、

ハッピー研究所のYouTubeでも

言われていること、の

自分を褒めること

これは、練習中！

メタ認知‼️

「メタ認知的知識」とは、自分の短所や長所など、「自分自身について知っている知識」です。

たとえば、「話すのは苦手だが、

人の話を聞くのが得意だ」とか

「つまずくとすぐにマイナス思考になってしまう」といった、自分で把握して知識として理解できることをいいます。

つまり、自分自身を分析して得た知識です。

もう、良い所、今日から

たくさん褒めていくこと、習慣にします！！

今日、➖0.3ｷﾛ

　すごい、体重計の数字に一喜一憂はしないと言いつつ、嬉しい‼️

さて、今日も

Let’s　danshari

最後まで読んでいただきありがとうございます😊

てまはまた

ランキングに参加しています！

応援ポチっと

お願いします👇

にほんブログ村

にほんブログ村

全国の断捨離トレーナーが見れます!!

※「断捨離」は、やましたひでこ個人の登録商標です。

やましたひでこ断捨離®︎公式チャンネル - YouTube

自分を褒めること〜メタ認知