おはようございます。
先日、ダイエット宣言をして、
意識して毎日を過ごすことをしています。
それと、体重の報告を、ブログの最後に
書いています。
私のブログなど、
同期の講習生の一部と、
友達数人が見てくれているのですが、
自分で、記録するのとは大違いで
誰かに知られることが、
意識化になる、と気づきました。
本当にありがとうございます😭
昨日、➕を報告するのには、勇気も
いりました。
残念でもありました。
一喜一憂しないと思いつつ、
あぁ、夕食の、、、、あの瞬間から、と
振り返ってもみました。
昨夜の読書会
この本を読んでいます。
ブレイクアウトルームで、
ダイエットの話しをしていますと、
「ダイエットと言っているうちは、日常に
なっていないってことかもしれない」と、教えていただきました。
納得です！
だから、一喜一憂もしているのでしょうね。
昨日から➖0.5
トータル➖0.4
肩甲骨を動かすよう意識！
ではまた
最後まで読んでいただきありがとうございます😊
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