11月8日の健診で 5.45㌔になってしまって
－0.45㌔ダイエットを言い渡された フーガさん…。
さっそく 肥満児用フード
コレ↓
アボダーム小さじ１＋ロイカナ小さじ３
更に12月から
ロイカナ小さじ２に減らし
おから 小さじ１(お湯小さじ３でもどす)で カサマシ～
コレ↓
で、1月14日健診で 5.30㌔(^ω^;A
う～ん…－0.15㌔…。
しかし 昨日なでなでしてて
肩の辺りが ゴツゴツ痩せた(ﾟ□ﾟ;)!？
背骨は 少しだけ分かる程度だから
痩せすぎぢゃないみたい(安心)
おからは 夕食だけカサマシに利用し
朝食は ロイカナ３＋アボダーム１に
カスピ海ヨーグルトとチーズふりかけかけてるし
夕食のふりかけは ルシアンエサヨさんの
シャークミートキューブ４粒入れたり
コレ↓
シャークは高タンパク低カロリーでコラーゲン豊富 (毛艶 関節 眼の水分 皮膚にイイ☆)
痩せすぎぢゃないよね||д・)ﾁﾗﾘ
逆に ふりかけ過ぎ？
寝る前に グリニーズライトティニーサイズを１本
♪ガムガムちょーだい♪
音頭で あげてる(ﾉ∀≦｡)ﾉププ
さぁて 次回の健診で
どんな結果が 出るか!?
頑張りフーガに
ポチっとお願いします！
↓↓↓
にほんブログ村U･ω･U
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さっそく 肥満児用フード
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アボダーム小さじ１＋ロイカナ小さじ３
更に12月から
ロイカナ小さじ２に減らし
おから 小さじ１(お湯小さじ３でもどす)で カサマシ～
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う～ん…－0.15㌔…。
しかし 昨日なでなでしてて
肩の辺りが ゴツゴツ痩せた(ﾟ□ﾟ;)!？
背骨は 少しだけ分かる程度だから
痩せすぎぢゃないみたい(安心)
おからは 夕食だけカサマシに利用し
朝食は ロイカナ３＋アボダーム１に
カスピ海ヨーグルトとチーズふりかけかけてるし
夕食のふりかけは ルシアンエサヨさんの
シャークミートキューブ４粒入れたり
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シャークは高タンパク低カロリーでコラーゲン豊富 (毛艶 関節 眼の水分 皮膚にイイ☆)
痩せすぎぢゃないよね||д・)ﾁﾗﾘ
逆に ふりかけ過ぎ？
寝る前に グリニーズライトティニーサイズを１本
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