こんにちは
自分軸を持ち、しなやかに
美しく生きていきたい女性を増やしたい
NLPコーチング×自分ブランディングメイクで
貴女本来の才能・魅力・美しさを引き出す
お手伝いをします
NLPコーチ/イメージコンサルタントの
納田 小恵子（サエコ）です
ご訪問ありがとうございます
先日久しぶりに友人に
会いました
その友人の悩みは
ここ最近急に忙しくなって
やりたい事がなかなかできず
やるべき事に追われて
疲れている、
とのことでした
友人はとても優しい人で
責任感も強くノーと言えない人
結構こういう方多いですよね
お客様からの急なご要望にも
すぐ対応するのでお客様からの
信頼は厚いのですが
予定に振り回されて疲弊して
しまうことが多いのだとか
話を聞いていると
「私は人とのつながりが大事な人
だけど自分の時間もないと
疲れてしまう人なの」と
言っていました
自分で自分の大切なことを
わかっているのに
それを優先できていない事が
疲れて忙しく感じる原因でした
（もちろん仕事であれば緊急な案件は
即対応する必要がありますが）
私：「まず自分の大切なものを優先しても
いいんじゃないかなぁ？
例えばAさんのアポが入ってたら
その時間にBさんが後から連絡来ても
アポ入れたりしないよね？」
友人：「確かにそうだよね」
私：「手帳に先に自分へのアポ時間を
入れると良いって本で読んだことがあるよ」
と『自分を予約する手帳術』を
提唱している佐々木かおりさんの
手帳術のお話をお伝えしました
（学生の時に読んだ本で私自身も忘れており
ふと思い出しました
）
こんなやり取りをしながら
自分を優先できていなかった事に
気づいた友人ですが
占いでも「今は休みなさい」と
言われたんだとか
日本人は比較的『休む』事に
罪悪感を感じている方多いですし
自分のことより
他人のことを優先してしまう
優しい人が
多いように思います
お子様がいる女性は
役割が多いので優先順位をつけるのが
特に難しいと思います
７つの習慣でいうところの
『緊急で重要なこと』
『緊急ではあるが重要性がないこと』に
多くの時間を割いてしまった結果
疲弊してしまったり
自分の計画が計画倒れになる
なんてことはよくある事です
フランクリン・プランナーの
手帳術にも
『他人への誠実さを自分自身に
適用することが大切。
他人との約束を守るように
自分との約束を守ることを
日々の生活の中で優先すべき。』
と書かれています
私も最近自分のタイムマネジメントを
見直さなくてはと思っていたので
友人との会話の中で逆に自分への
気づきにもなりました
自分の大切にしているものを
大切にせず
優先順位を間違えると
結局自分がしんどくなって
うまく回らなくなります
あなたは自分との約束を
守れていますか？
自分を大切にできていますか？
これは都度
振り返る必要がありますね〜
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
Love
感謝
〜自分軸を持ちしなやかに
美しく生きていきたい貴女へ〜
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《注意事項》
NLPコーチングはとてもパワフルです。
そのため、心身共に健康な状態で受けて
いただくことをお勧めいたします。
カウンセリングではありませんので
精神疾患のある方は誠に申し訳ございませんが
ご遠慮くださいませ。