筋肉痛

いたたた

土曜日の加圧がいまさら筋肉痛になりました。。。

なんだか歳を感じてしまいました。。。

昨日は久々の遠出をしてリフレッシュのはずが…

寝ずに行ったせいと筋肉痛で。。。

12時間以上、爆睡

起き上がれず、今までゴロゴロしてしまった～

なんか、目の上にできものが出来てしまい。。。

困ったぁ

あ～ダル～

1年半ぶりに

行ってきましたーーー

1年半ぶりの加圧トレーニング

久々だったので、軽めにやっていただいたのですが。。。

キツイ。。。

腹筋がなくてねぇ。。。

お腹ぽにょぽにょ～やばいくらい。。。ぽにょぽにょ～

さて。。。

これから週１で通おうと思ってますが。。。

効果は出るのでしょうか

好き嫌いほぼ無し！

ブログネタ：苦手な食べ物はありますか？ 参加中

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母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記

苦手な食べ物は、ほぼ無いなぁ…

ゲテモノ系とかは絶対食べれないけど。。。

好き嫌いほとんど無いからこんなに成長したんだと思います(￣▽+￣*)