ネガティブ思考です。
性格だからある程度しょうがないですが、よくないと自分でも解っています。
人生は心をどこに置いておくかで大きく変わってしまう・・・。
ポジティブに物事を考えられる人が羨ましいです。
ネガティブだと精神的にもキツイので、ある程度のマインドコントロールを訓練する必要がありそうです。
◆宿便や便秘をスッキリしたいなら、まずは腸内環境から・・・→宿便サプリメント
お酒を飲んで、次の日下痢・・・・なんて体験ありませんか？
どんなパターンでも下痢は、胃腸からのメッセージ。胃の疲れや胃が冷えていることの表れです。
夏は汗をかくので、ゆだんするとカラダが冷えすぎることがあります。
また冷たいものを摂取したりすることも多いので、カラダの冷えには意識が不可欠です。
東洋医学では、胃の疲れや冷えは、「湿邪（しつじゃ）」として表れるとおもわられています。「湿邪」とは、難しくないにいうと、「余分な水分」のこと。
人間のカラダは、消化吸収するチカラが弱くなってしまうと、水分の代謝も弱くなってしまいます。
そんな時は、「陰陵泉（いんりょうせん）」という膝（ひざ）の内側まわりにあるツボが効果的。
膝の下、内側の骨が大きく曲がって細くなった場所にあります。
押して痛いとかんじたようなら、カラダに余分な水分がたまっているという証拠。
「陰陵泉（いんりょうせん）」というツボは、下痢だけでなく、全身の重さ、だるさなどの疲れをかんじた時にもいいです。
また、夏バテ、食欲不振、膝のまわりにあることから膝が痛いときにも欠かせません。
梅雨のような湿度が高い時季には、湿気の影響で消化吸収力がよくない場面になるので、梅雨時期の胃腸の変調時にも実際に行ってみるといいですよ。