こんにちは✨
今日の朝は7:30から朝んぽをしてきました🫶🏼
朝から動くと1日が長く感じて、生活リズムが整う👍
それに太陽の光を浴びることで、ミトコンドリアが活性化されて、免疫も上がるし、気分もいい🫶🏼
うつ病などの精神疾患を持つ方は、
医者から処方された薬を飲むより、早起きして太陽の光を浴びながら、歩いた方が良い！とよく聞きます😌
畑で作業をしていたおっちゃんに挨拶して、
何育ててるんですか〜？と話しかけたところ、
サニーレタスをいただいちゃいました🥬💕
ありがとうございます！また通ります〜🫶🏼🫶🏼
と厚かましくお礼しました笑
こうゆう縁もあったり、気分が上がる☀️
今日は早い時間に行動して、帰ってゆっくりと時間を過ごしたいと思います🤔
今日もいい1日を🗽✨